7月14日晚，新时代学习大讲堂第285期业务知识专题讲座在贵阳举行。省卫生健康委党组成员、副主任张巍主持讲座并讲话，贵州省第二人民医院心身科主任毕斌（精神卫生专业副主任医师）作“领导干部的压力管理与情绪调节”专题讲座。讲座旨在让干部正确认识心理健康问题，提高干部疏解工作压力和缓解紧张情绪能力，以积极向上、乐观豁达精神状态，心无旁骛干事创业。

张巍指出，当前我们正积极推进“五位一体”总体布局和“四个全面”战略布局，统筹打好疫情防控和脱贫攻坚两场硬仗，任务极其艰巨、责任十分重大，大家都是奋斗在一线“指挥员”“战斗员”，面临着诸多现实问题，工作任务重，加班加点、忽略家庭是常态；工作节奏快，连续战斗、带病工作是常态；工作标准高，顶压工作、压抑生活是常态，由此产生的心理健康问题不同程度存在，要切实引起各方重视。

张巍强调，要正确认识心理健康问题，无需谈虎色变，讳疾忌医。主动向心理专家咨询以及获取“健康贵州”等媒体发布的心理知识，对心理问题的症状、危害、预防和干预进行全面系统了解，以积极乐观的心态面对压力，以科学有效的方法规避心理压力给自身健康带来的不良影响。出现自己难以解决的问题时，一定要及时主动向组织、向专业人士寻求帮助，要趁问题轻微时抓紧调理，避免问题恶化；要积极筑牢心理健康防线，养成良好的生活习惯，经常进行体育锻炼，积极参加社交活动。正确认识和评价自己，建立符合自身实际的抱负水准，做自己力所能及的事情。善于应对工作压力，学会将压力转化为动力，泰然面对挫折、积极克服难关。加强自我心理保健，切实掌握“呼吸放松法”“积极思考法”“自我暗示法”等心理疏导的技巧要领，强化自我保健；要主动落实心理健康责任，采取有效的措施关心关爱干部职工的心理健康。加强教育培训，将心理健康教育的目标和内容纳入干部教育培训的课程体系，经常举办心理健康科普性讲座，不断提高干部的自我调适能力。加强人文关怀，认真开展交心谈心、政治家访和主题党日活动等政治生活，及时为干部的心理健康“问诊把脉”，及时进行心理疏导和干预。加强平台建设，采取开通心理援助热线或设立心理咨询室等方法，为干部职工提供心理咨询服务。加强措施介入，定期开展心理健康测评，对重点人员实施针对性服务。严格作息时间管理，避免干部长期熬夜加班，把心理健康作为选拔任用干部的重要依据，采取一些心理学方法和现代化手段进行必要的考察和考核。要以良好的精神状态和充沛旺盛的精力，忠于职守、担当作为，为决战脱贫攻坚决胜全面小康、夺取新时代中国特色社会主义伟大胜利、实现中华民族伟大复兴的中国梦不懈奋斗。

讲座上，毕斌主任从“压力的识别、负性情绪的产生、情绪及压力的管理和自我调节小贴士”等四个方面作了系统全面的讲解和分析，引导大家正视心理健康问题，不断提高心理健康的认知和把控能力，增强心理承受能力和自我调节能力。

现场学员纷纷表示，专家精辟严谨的论述、深入浅出的语言，以理论知识结合事例进行全面详细的讲解，不仅让我们对压力与情绪管理知识有了进一步得认识，同时学会了用科学的方法缓解压力，用积极的心态面对负性情绪，以更加积极的心态、更加饱满的精神投入到疫情防控和脱贫攻坚两场战役中。

省委组织部干部职工、省卫生健康委机关、省中医局机关、省计划生育协会机关全体干部职工、省卫生健康委直属单位班子成员分别在省主会场、省紧急医学救援指挥中心指挥大厅会场参会。各市（州）、各县（市、区）组织部干部职工，卫生健康部门机关、计生协机关全体干部职工，卫生健康部门直属单位班子成员，各乡（镇）领导班子成员、脱贫攻坚干部、乡镇卫生院医务人员及村两委班子成员、驻村第一书记、驻村干部、村卫生室医务人员在各地分会场通过贵州广电云视频会议系统进行同步集中学习。